Swimazing CAMP

22.04.2017 – 06.05.2017, TOSKANA

Poggio All’Agnello Resort

                • Jan Wolfgarten ‘Swimazing’ und ‘Sportspinner’ René Domke
                • Geleitete Schwimm- /Rad- und Laufeinheiten
                • Schwerpunktcamp Schwimmen
                • Reservierte Schwimmbahnen
                • Entspannte Atmosphäre in kleiner Gruppe
Hotel

Das Poggio all’Agnello Resort liegt in unmittelbarer Küstennähe zentral in der Toskana.
Piombino und dort der Anschluss an die Insel Elba ist nur wenige Kilometer entfernt und lädt
dadurch ein einen Ausflug mit Radtour auf die Insel zu unternehmen. Das Hotel verfügt über
einen geheizten 50m Pool auf der Anlage. Die Zimmer sind sehr großzügig mit Küche für
Selbstverpfleger und insgesamt ist es eine sehr schöne Anlage, die zu einem perfekten Mix aus
Sport und Wohlfühlen einlädt.

Training

Der Schwerpunkt des Swimazing Camps liegt beim Schwimmen. Wir werden insgesamt 9* pro Woche im Wasser sein – keine Panik, die Schwimmeinheiten am Nachmittag sind regenerativ und techniklastig konzipiert. Geplant ist ein schwimmfreier Tag aber wir stellen uns vor Ort selbstverständlich auf die Gruppe ein und behalten uns Änderungen vor, falls die Gruppe zu müde werden sollte.

Die Radeinheiten werden zwischen 2 und 5 Stunden Länge haben und zum Großteil im Grundlagenbereich absolviert werden. Auch beim Laufen werden wir verstärkt auf Technik achten und große Belastungen nicht mit anbieten.

Am Abend wird es verschiedene Vorträge zum Schwimmen, Ernährung und Triathlon geben. In allen Bereichen haben wir für euch Spezialisten mit im Camp.

Einzeltraining und Beratung könnt ihr vor Ort zu Sonderkonditionen buchen.

swimazing_tagesablaufplan

Campleitung

Das Swimazing Camp bietet dir in allen Bereichen eine Betreuung auf dem höchsten Niveau. Die Campleitung und die die einzelnen Guides mit ihren jeweiligen Aufgaben und Expertisen stellen wir hier einzeln vor:

Jan Wolfgarten: Campleitung und Trainingsplanung

Jan ist ehemaliger Europameister über 1500m Freistil und aktueller dt. Rekordhalter über diese Strecke auf der 25m Bahn sowie mehrfacher Deutscher Meister und Gewinner von internationalen Medaillen im Becken- und Freiwasserschwimmen. Jan ist mittlerweile in seiner 4. Saison als Schwimmtrainer und ist Gründer von www.swimazing.com – der besten Schwimmplattform am Markt! Jan’s Schwimmexpertise bildet die Grundlage diese Camps.

Teresa Wolfgarten: Campleitung/Organisation, Ernährungsberatung und immer ein offenes Ohr für euch

Teresa beschäftigt sich seit 2011 intensiv mit den Themen Ernährung und ganzheitlicher Gesundheitsprophylaxe. Sie ist ausgebildeter systemischer Coach und hat neben einem zweijährigen Ernährungsberatungsstudium, eine interdisziplinäre Gesundheitsausbildung bei Christian Opitz absolviert. Seit 2014 arbeitet sie als selbständige Trainerin und Coach für Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ernährung und Gesundheit ist sie auf Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Change Management spezialisiert.

René Domke: Rad- und Laufguide sowie gute Laune und Entertainmentgarant

René wird vielen von euch als Sportspinner auf Youtube und Facebook bekannt sein. Im echten Leben ist er Sportjournalist und alles in allem ein Profi der Unterhaltung. Im vergangenen Sommer hat sich René für AK WM 70.3 qualifiziert und wird allen in den Hintern treten, die denken er kann nur reden.

Fabian Rahn: Rad- und Laufkunde, Experte für Triathlon

Fabi ist seit 2016 Triathlonprofi und bei seinem ersten Start in Roth direkt in einer Zeit von 8:22 unter Top 5 gekommen. Fabi wird für uns der Experte für alle Triathlonfragen sein, sowie sich um diejenigen kümmern die den Hals bei Rad- und Laufeinheiten nicht voll genug bekommen können.

Special Guest:

Jürgen Demps ist ebenfalls Gründer von Swimazing und wird das Camp eine Woche mit guter Laune und einem offenen Ohr für alle Teilnehmer begleiten. Jürgen ist ebenfalls ein begeisterter Rennradfahrer und wird bei der ein oder anderen Ausfahrt verschiedene Gruppen begleiten oder leiten.

Destination

Die Toskana gilt unter Spezialisten als eine der schönsten Rennradregionen überhaupt und war
lange Zeit zum Beispiel das Trainingsgebiet von Mario Cippollini. Mit der Insel Elba in
unmittelbarer Nähe werden wir natürlich auch dieses Ziel in unserem Camp ansteuern. Das
Klima ist zum Zeitpunkt des Camps mild und bietet optimale Bedingungen für Schwimmtraining
unter freiem Himmel. Vom Hotel aus ist außerdem super möglich sehr schöne Trails entlang
der Küste zu laufen.

Preise
1 Woche Doppelzimmer ab 849,- € (p.P.)
   Swimazing Special ab 799,- € (p.P.)
1 Woche Einzelzimmer ab 1.049,- € (p.P.)
   Swimazing Special ab 999,- (p.P.)
2 Wochen Doppelzimmer ab 1.149,- € (p.P.)
     Swimazing Special ab 1.074,- € (p.P.)
2 Wochen Einzelzimmer ab 1.549,- € (p.P.)
    Swimazing Special ab 1.474,- € (p.P.)
Sonderleistungen:
Ernährungsberatung (Teresa) statt 90,- € NUR 70,- €
1:1 Schwimmsession statt 130,- € NUR 80,- €
1:1 Schwimmsession (Videoanalyse) SPECIAL 100,- €

QUICK CHECK

Swim

Bike

Run

Fitness


Gesamt


TRAINING

              • 50 m Schwimmbecken
              • Outdoor Fitness Area
              • hoteleigener Park
              • Fahrradverleih

KONTAKT

In einem kurzen Gespräch kann man oft viele Fragen klären!

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